CBD Öl und Wechseljahre: kann es helfen?

09 Mar CBD Öl und Wechseljahre: kann es helfen?

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Geschrieben von Zia Sherrell und geprüft von unserer qualifizierten Expertin Moyra Cosgrove, Leiterin der Abteilung Ernährung bei Naturecan, SENR-registrierte Ernährungsberaterin und Doktorandin an der LJMU

Hinweis: Es gibt keine offiziellen gesundheitsbezogene Angaben, dass CBD bei Wechseljahrsbeschwerden hilft.

Cannabidiol (CBD) Öl ist ein natürlicher pflanzlicher Wirkstoff, der bei verschiedenen Gesundheitsproblemen eingesetzt werden kann. CBD ist dafür bekannt, dass es das körpereigene Endocannabinoid-System unterstützt, das eine wesentliche Rolle bei der Regulierung vieler Funktionen im Körper spielt.

Aufgrund dieser Wirkungen findet die Anwendung von CBD Tropfen bei Wechseljahrsbeschwerden immer mehr Beachtung. Derzeit wird erforscht, ob CBD Öl dazu beitragen kann, einige der unangenehmen Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.

Eine Hormontherapie ist zwar eine Möglichkeit, doch wer nach alternativen Lösungen sucht, könnte in CBD eine wertvolle Hilfe finden. Hier erfährst du, was du über CBD und Wechseljahre wissen musst.

Was sind Wechseljahre?

Wechseljahre sind eine Übergangszeit, die in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr beginnen und das Ende des reproduktiven Lebens einer Frau markiert. Die Wechseljahre treten ein, weil die Eierstöcke aufhören, Östrogen und Progesteron zu produzieren, was bedeutet, dass die Regelblutung ausbleibt.

Frauen erreichen die Menopause, wenn sie ein Jahr lang keine Periode mehr hatten. Die Symptome können jedoch schon einige Jahre früher in der Perimenopause auftreten, z. B:

  • Veränderungen der Menstruation (z. B. unregelmäßige, leichtere oder stärkere Perioden)
  • Hitzewallungen
  • Nächtliche Schweißausbrüche
  • Schwierigkeiten beim Schlafen
  • Trockenheit in der Scheide
  • Verlust der Libido
  • Stimmungsschwankungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Haarausfall
  • Gewichtszunahme

Frauen können aufgrund der Hormonumstellung oder anderer Wechseljahrsbeschwerden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen, auch Angstzustände und Depressionen entwickeln.

Das Endocannabinoid-System und die Menopause

Das Endocannabinoid-System (ECS) besteht aus einem Netzwerk von Zellrezeptoren, den sogenannten Cannabinoid-Rezeptoren. Sie befinden sich im Gehirn, im zentralen Nervensystem und in den Geweben des gesamten Körpers, einschließlich des weiblichen Fortpflanzungssystems.

Das ECS umfasst auch Endocannabinoide, die natürliche Neurotransmitter sind, und Enzyme, die die Endocannabinoide abbauen, sobald sie ihre Funktion erfüllt haben.

Das ECS hilft dem Körper, sein natürliches Gleichgewicht oder seine Homöostase aufrechtzuerhalten. Es ist beteiligt an:

  • Stimmung
  • Immunabwehr
  • Schmerz
  • Schlaf
  • Gedächtnis
  • Fruchtbarkeit und Fortpflanzung
  • Temperaturregelung
CBD und Wechseljahre

Cannabisverbindungen wie Cannabidiol (CBD) beeinflussen die Funktionsweise des ECS. In Anbetracht der Tatsache, dass das ECS bei den oben genannten Prozessen eine Rolle spielt, könnte CBD theoretisch die Symptome der Wechseljahre beeinflussen. Allerdings ist die Forschung bisher eher begrenzt, dennoch berichten einige Frauen, dass sie positive Auswirkungen spüren.

Kann CBD Öl bei Wechseljahren helfen?

Es gibt nach wie vor kritische Lücken in der Forschung zu den Auswirkungen von CBD Öl und Wechseljahren. Viele Studien haben die Auswirkungen von CBD auf andere Teilnehmer als Frauen in den Wechseljahren untersucht.

Obwohl keine Studien speziell die Wirkung von CBD in den Wechseljahren bestätigt haben, könnten einige der folgenden Symptome vorhanden sein.

Stimmungsschwankungen und Angstzustände

Die Wahrscheinlichkeit, psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände zu entwickeln, ist in den Wechseljahren erhöht.

Ein schwankender Hormonspiegel und andere unangenehme Wechseljahrsbeschwerden könnten diese Probleme auslösen.

Eine Reihe von Forschungsergebnissen deutet darauf hin, dass CBD Ängste lindern und die Stimmung verbessern kann. 

Einige der oben genannten Krankheiten können jedoch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden, und es sollte vor einer täglichen Einnahme der Hausarzt konsultiert werden.

Schlafstörungen

In den Wechseljahren nimmt die Schlafqualität häufig ab, was sich negativ auf die Lebensqualität auswirken kann.

In einer Studie aus dem Jahr 2020 stellten die Autoren fest, dass das ECS den Schlaf-Wach-Zyklus beeinflusst, was darauf hindeutet, dass CBD den Schlaf beeinflussen könnte.

Diese Wirkung wurde auch in einer Studie von 2019 festgestellt.

Verlust der Knochendichte

Osteoporose, eine Erkrankung, die sich durch schwache und brüchige Knochen auszeichnet, betrifft jede vierte Frau über 65 Jahren.

Menschen mit geringer Knochendichte haben ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, daher ist die Behandlung dieser Erkrankung von entscheidender Bedeutung.

Derzeit gibt es keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass CBD den Knochendichteverlust nach der Menopause verbessert. Es gibt jedoch einige vielversprechende präklinische Studien.

Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass das ECS eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Knochenbaus spielen kann und dass ihre Forschung den Weg für die Entwicklung von Medikamenten auf Cannabinoidbasis zur Bekämpfung von Osteoporose ebnet.  

CBD und Hitzewallungen: Kann es helfen?

Ca. 85% der Frauen in ihren Wechseljahren sind von Hitzewallungen betroffen.

Eine Hitzewallung ist ein plötzliches Gefühl von Wärme im Gesicht, im Nacken oder in der Brust. Sie kann mit Schweißausbrüchen, Erröten, Herzrasen und Schüttelfrost einhergehen.

Obwohl die genauen Ursachen nicht bekannt sind, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass ein sinkender Östrogenspiegel dazu führt, dass der natürliche Thermostat des Körpers empfindlicher auf die kleinsten Temperaturschwankungen reagiert. Wenn der Körper also zu warm ist, löst er Schweißausbrüche aus, um ihn abzukühlen.

Bislang gibt es keine Studien, die sich explizit mit der Verwendung von CBD bei Hitzewallungen befasst haben. 

Es werden weitere Studien benötigt, um den Zusammenhang zwischen CBD Öl und den Wechseljahren und Symptomen wie Hitzewallungen aufdecken.

Welche CBD Produkte sind am besten für Wechseljahrsbeschwerden geeignet?

Welches CBD Produkt bei Wechseljahresbeschwerden am besten geeignet ist, hängt von den jeweiligen Beschwerden ab. Du hast die Möglichkeit aus einer breiten Palette von CBD Produkten zu wählen, darunter CBD Öl, CBD Kapseln und CBD Salben, die jeweils spezifische Vorteile haben.

1. CBD Öl

CBD Öl wird sublingual unter der Zunge eingenommen.

Es wirkt schnell und hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass der Körper mehr von den Wirkstoffen aufnimmt und die Wirkung schneller eintritt als bei anderen Formen von CBD. 

2. CBD Kapseln

CBD Kapseln sind eine großartige Alternative zu CBD Öl und ermöglichen eine einfache Dosierung. Da die Kapseln verdaut werden müssen, bevor das CBD absorbiert werden kann, setzt ihre Wirkung langsamer ein. Es dauert bis zu 2 Stunden, bis sie wirken, aber sie bieten eine ganzheitliche Wirkung für bis zu 8 Stunden. 

3. CBD Gummibärchen und Snacks

CBD Fruchtgummis und CBD Snacks müssen ebenfalls verdaut werden, bevor das CBD absorbiert werden kann.

Sie sind eine köstliche Alternative zu Kapseln.

4. CBD Cremen

CBD Salben und CBD Cremen werden direkt auf die Haut aufgetragen, um eine lokale Wirkung zu erzielen, so dass sie direkt auf Gelenke und Muskeln aufgetragen werden können.

Es kann bis zu 30 Minuten dauern, bis sie wirken, und die Wirkung hält bis zu 8 Stunden an.

Andere Möglichkeiten zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden

Ärzte verschreiben manchmal eine Hormonersatztherapie (HRT) zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Diese Entscheidung muss jedoch von Fall zu Fall getroffen werden, da sie nicht für jeden geeignet ist.

Auch eine Änderung der Lebensweise kann bei Wechseljahresbeschwerden helfen. Dazu gehören:

  • Reduzierung des Stressniveaus
  • Beibehaltung eines moderaten Gewichts
  • Regelmäßig Sport treiben
  • Ausreichend Schlaf
  • Entspannende Aktivitäten wie Yoga und Tai Chi
  • Vermeidung potenzieller Auslöser für Hitzewallungen, wie scharfes Essen, Koffein, Rauchen und Alkohol

Wie man CBD einnimmt: Verwendung und Dosierung

Um dir dabei zu helfen, eine geeignete und passende Dosierung für deine Bedürfnisse zu finden, bieten wir einen CBD Öl Dosierungsrechner an. Wenn du zum ersten Mal CBD Öl einnimmst und Symptome der Menopause ein Thema sind, empfehlen wir dir, langsam zu beginnen.

Gib einfach ein paar Tropfen CBD Öl unter deine Zunge und halte sie dort für etwa eine Minute, bevor du sie schluckst.

So kann das CBD Öl die Mundschleimhaut passieren und gelangt direkt in den Blutkreislauf, um eine schnelle Wirkung zu erzielen.

Wenn du zu diesem Zeitpunkt noch keine Wirkung bemerkst, kannst du die Dosierung alle 2 bis 3 Tage um eine kleine Menge erhöhen, bis du die optimale Dosierung gefunden hast.

Ist CBD sicher?

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist CBD in der Regel gut verträglich und sicher, und Nebenwirkungen sind selten. 

Worauf du bei CBD Produkten achten solltest

Obwohl es Tausende von CBD Marken zur Auswahl gibt, ist es wichtig, CBD Produkte von einem Unternehmen zu kaufen, das auf gewisse Standards Wert legt. Bei Naturecan haben wir uns zu sicheren und strengen Tests verpflichtet, um nur CBD von höchster Qualität anzubieten.

Zum Glück kannst du dies sicherstellen, indem du nach einem Analysezertifikat (CoA) eines akkreditierten Labors fragst. Dieser Nachweis ermöglicht es dir, die Qualität und Reinheit eines CBD Produkts zu bestimmen und den Gehalt an Cannabinoiden zu sehen, den es enthält.

Naturecan glaubt an Transparenz und wir zeigen unsere Laborergebnisse stolz auf jeder Produktseite. Außerdem gewährleistet unser sechsstufiges Prüfverfahren Qualität und Sicherheit in jeder Phase der Produktion.

Hier kannst du mehr über Naturecan und unsere Produkte lesen.

Kann ich CBD verwenden, während ich eine Hormonersatztherapie nehme?

Ja. Viele Frauen nehmen CBD in den Wechseljahren in ihr tägliches Ritual auf, um von seinen potenziell gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren. Wir raten jedoch allen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, vor der Einnahme von CBD ihren Arzt zu konsultieren.

Es gibt keine klinischen Beweise dafür, dass CBD die HET beeinträchtigt. Der Arzt kann jedoch empfehlen, zwischen der Einnahme von HET-Medikamenten und der Einnahme von CBD Öl eine gewisse Zeit verstreichen zu lassen, damit beide Produkte ihre Wirkung entfalten können.

Hat CBD irgendwelche Nebenwirkungen?

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel kann auch CBD bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen. Diese sind jedoch in der Regel gering, da CBD als sichere Substanz gilt.

Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Verdauungsprobleme wie Übelkeit und Durchfall. Auch Mundtrockenheit, Blutdruckabfall und Benommenheit können auftreten, die jedoch meist durch Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis verursacht werden.

Wann man CBD nicht verwenden sollte

Personen, die schwanger sind oder stillen, sollten kein CBD einnehmen. Diese Vorsichtsmaßnahme gilt für die meisten Nahrungsergänzungsmittel. Obwohl keine Studien die Auswirkungen von CBD in diesen Bevölkerungsgruppen untersucht haben, zeigen Tierstudien, dass CBD einen dauerhaften Einfluss auf die Nachkommen haben kann. Daher ist es am besten, mit Vorsicht vorzugehen.

Außerdem sollten Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, bei der Einnahme von CBD Vorsicht walten lassen. CBD kann unerwünschte Wirkungen haben, wenn es mit einigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zusammen genommen wird, insbesondere mit solchen, die mit Grapefruit interagieren können. Außerdem kann es den Medikamentenstoffwechsel im Körper beeinträchtigen.

Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, solltest du daher unbedingt deinen Arzt fragen, ob es sicher und ratsam ist, CBD in deine tägliche Routine aufzunehmen.

Zum Mitnehmen

Trotz des Bedarfs an weiterer Forschung zu CBD Öl und Wechseljahren sind sich viele Experten einig, dass CBD das Potenzial hat, das Wohlbefinden zu unterstützen.

CBD könnte einige Wechseljahrsbeschwerden wie Angstzustände, Schlafstörungen, Schmerzen und Entzündungen unterstützen.

Es gibt noch mehr über CBD Öl und die Wechseljahre herauszufinden, aber für manche Menschen kann es eine wertvolle Ergänzung zu ihrem Alltag sein.

Es ist wichtig, hochwertige CBD Produkte zu kaufen. Achte also darauf, dass du eine Marke wählst, die das sicherste und wirksamste CBD garantiert.

Wenn du mit dem Gedanken spielst, CBD Öl auszuprobieren, und die Symptome der Menopause dein Leben beeinträchtigen, besuche noch heute unseren Online Shop.

Quellen

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